التدليك يحسن الدورة الدموية ويخفف آلام العضلات

توصلت دراسة علمية حديثة إلى نتائج جديدة حول العلاج بالتدليك، حيث أكدت أن التدليك يمكنه تخفيف آلام العضلات وتحسين تدفق الدم.

ولاحظ الباحثون الأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية أو قلة قدرتهم على التحرك، هم من بين أولئك الذين يمكن أن يستفيدوا أكثر من غيرهم من العلاج بالتدليك، كما وجدوا أن هذه الآثار يمكن أن تستمر لأكثر من 72 ساعة.

وأوضح نينا شيرى فرانكلين، مؤلف الدراسة والحاصل على الدكتوراه فى العلاج الطبيعى من جامعة إلينوى فى شيكاغو، أن قيمة التدليك خارج سياق الرياضة تعتبر من أفضل الطرق لتنشيط الدورة الدموية وإرخاء العضلات لتخفيف الألم.

وأضاف فرانكلين أن التدليك هو حقا تغيير فى علم وظائف الأعضاء بطريقة إيجابية، وقد ثبت أن إصابة العضلات أو الشد العضلى يحد من تدفق الدم، لذلك ينصح فرانكلين بضرورة الخضوع للتدليك قبل كل تمرين رياضى.

وقد نشرت نتائج الدراسة فى المجلة العلمية “ahead of publication in the Archives of Physical Medicine and Rehabilitation” وذلك فى الحادى والعشرين من شهر إبريل الجارى.