نقص النوم يضعف قدرة دماغ الإنسان على التفكير

اكتشف العلماء في جامعة الطب بسنغافورة أدلة تبين أن نقص النوم لدى الكبار يؤدي إلى سرعة حلول شيخوخة المخ. جاء ذلك في مقال نشرته مجلة “سليب” (النوم).

وطلب العلماء من 66 صينيا مسنا بان يقاس حجم مخهم وتفحص قدراتهم على التفكير كل عامين.

واتضح أن كل من قل نومه وانخفض نشاطه المعرفي وازداد حجم بُطيْنات مخه، تعرض لتوسع في انسجة المخ وضعفها.

ويأمل الباحثون في مواصلة دراساتهم ليستوضحوا ما هي العوامل – إضافة الى النوم الطويل – التي تساعد في الحفاظ على الصحة الطبيعية، والذهنية بصورة خاصة، والقلب السليم.