نصائح لاستعادة الحيوية والنشاط فى حياتك الأسرية بعيد الفطر
يعد عيد الفطر فرصة ذهبية لاستعادة النشاط والحيوية فى العلاقة الزوجية، وهذا الأمر يمكن استغلاله بصورة جيدة من خلال التفاعل مع الزوجة أو الزوج ففترة الإجازات غالبا ما تكون فرصة جيدة لإزالة المشاكل بين الزوجين.
يقدم دكتور عيسى حنا استشارى الطب النفسى بعض النصائح للاستفادة من عيد الفطر فى استعادة النشاط بين الزوجين، لافتا لأهمية إعطاء”هدية” حتى وإن كانت رمزية للطرف الآخر، وليس الهدف من الهدية فى حد ذاتها، وإنما إعلام الطرف الآخر أنه يشغل بالك وأنك تبحث له عن هدية، والنصائح كالتالى:
– التقليل من الضغوط وعدم التفكير فى المشاكل التى تتعلق بالزوجين كالأمور المادية وخلافه لإبعاد التوتر عن الحياة الزوجية
وتغيير المكان المعتاد للجلوس فيه، كالذهاب إلى مكان للتنزه من أجل كسر الروتين اليومى للزوجين.
حاول أن تعبر للطرف الآخر عن حبك ببعض الكلمات، وأكد له أنك تريد البدء معه فى صفحة بيضاء بعيدا عن المشاكل والتوترات العصبية.
قلل قدر الإمكان من الحديث عن الخلافات السابقة وجدد بعض العادات التى تم افتقادها بسبب الضغوط اليومية كإرجاع اللمة على مائدة واحدة.
على الزوجة أن تخلق نمطا جديدا للحياة بأن تراعى تشغيل الموسيقى بالمنزل ولا مانع من دعوة الطرف الآخر للرقص كدعوة لعودة الرومانسية فبتلك الطريقة يكون هناك تنشيط للعلاقة الزوجية.
