تدليك الجفون وتجنب تناول الدهون للحفاظ على العين من الجفاف
يشعر بعض الأشخاص بالرغبة فى البكاء، إلا أنهم يكونون غير قادرين على البكاء بسبب جفاف العين، وهذا يمثل مشكلة كبيرة لدى الغالبية العظمى منهم ممن يعانون من جفاف العين، فالدموع هى التى تقوم بتنظيف العين وتزيل معظم الأثار الضارة التى تلحق بها وهذا ما يوضحه الدكتور فتحى سامر استشارى أمراض العيون، مشيرا إلى أنه عند دخول جسم غريب فى العين، فإننا نقوم بفتح وغلق العينين التى تقوم بدورها بتنظيف العينين.
ويضيف أن جفاف العين يكون نتيجة لعدد من العوامل منها التعرض المستمر للشمس والرياح القوية بجانب التدخين المستمر، فارتفاع معدلات التدخين تسيطر على العين وتسبب مشاكل متعددة بها، وفى كثير من الأحيان يكون الإكثار من ارتداء العدسات اللاصقة مؤثرا على شبكة العين.
ولعلاج جفاف العين ينصح بضرورة ارتداء نظارات الشمس الصحية وليست التى تباع على الأرصفة، مع ضرورة القيام بتدليك الجفون السفلى والعلوى باستخدام فوطة مبللة والإكثار من تناول فيتامين (أ)الضرورى لأنسجة العين.والإقلال قدر الإمكان من المشروبات التى تحتوى على سكريات شديدة مع تجنب الأطعمة التى تحتوى على دهون حتى لا تؤثر على طبقة العين.
والجدير بالذكر أن فصل الصيف من الأوقات التى يكثر فيها الإصابة بجفاف العين والتى تؤدى لعدد من المشاكل بالعين كالحرقان والرؤية غير الواضحة، مع وجود رغبة بالهرش تؤثر على العين، لذا عند الشعور بتلك الأعراض هناك حاجة هامة للتوجه للأخصائى لفحص العين بشكل سليم.
