الليمون يساعد فى التخلص من الدهون ويقوى المناعة

كثير من الأشخاص يجعلون من الليمون عنصرا أساسيا فى غذائهم, وقد لا يستطعون تناول الأغذية بدونه. وعن أهمية تناول الليمون تقول الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية, إن الليمون يعتبر من أهم العناصر الغذائية التى يجب أن لا تخلو منه طاولة طعامنا.

وتضيف, أن لليمون فوائد عديدة لصحة الإنسان ومن أهمها تقوية جهاز المناعة, حيث يقوم بدور المضاد الحيوى الذى يساعد فى رفع نسبة المناعة بالجسم. كما أن لليمون دور فعال فى تقوية مناعة الكبد ضد الإصابة بالفيروسات والتليف, ويعمل على طرد السموم من الجسم, كما أن له دور فعال فى تجديد حيوية كل خلايا الجسم.

وتشير إلى أنه يساعد فى التخلص من آلام المفاصل وخشونة الركبة.

وأخيرا تؤكد “علا” على دور الليمون الفعال فى التخلص من الوزن الزائد, وذلك عن طريق إضافة ليمونة مقطعة على كوب ماء دافئ على الريق يوميا، وهو ما يساعد فى التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم. وفى النهاية تنصح أخصائية التغذية العلاجية, بتناول كوب من عصير الليمون يوميا، لتعزيز مناعة الجسم وحرق الدهون.