دراسة: فيتامين D يقوي الذاكرة ويقاوم الشيخوخة

أشارت أحدث التقارير الطبية، إلى أن فيتامين D، المسمى بفيتامين أشعة الشمس، يحفز قدرة الدماغ، وربما يبطء الشيخوخة. وكشفت الدراسة، المنشورة مؤخراً بموقع “Medical Xpress”، أن تناول الفئران جرعات يومية من فيتامين D أدى إلى الخروج من متاهة الماء الصعبة أفضل من أولئك الذين تلقوا مستويات أدنى منها. وأوضحت ندى بورتر، خبيرة صيدلة الطب الحيوى فى جامعة كنتاكى، أن النتائج تشير إلى أن فيتامين D قد يساعد خلايا الدماغ فى استقبال الإشارات، كما يرتبط بقوة الذاكرة والتذكير، كذلك ارتبطت التحسينات فى الذاكرة مع مستوى فيتامين D إلى نحو 50%. وقالت “بورتر”، إننا قد نستمد الغالبية العظمى من فيتامين D فى أجسامنا عندما يتعرض الجلد لضوء الأشعة فوق البنفسجية من الشمس، وتستكمل مع بعض الأطعمة مثل الحليب، والفيتامينات. وأضافت، أن هناك عوامل كثيرة تؤثر على مستويات فيتامين D، وأنه من الأفضل بالنسبة للأفراد التشاور مع أطبائهم قبل الشروع فى نظام معين يحتوى على فيتامين D.