الفجل والثوم الأفضل لتعزيز المناعة

قالت مجلة “الطب البديل” الألمانية إنه في أغلب الأحيان تكون الوصفات المنزلية أفضل من الأدوية في علاج نزلات البرد المصحوبة بالحمى، مشيرة إلى الأهمية البالغة للفجل والثوم لتعزيز المناعة والحد من الجراثيم.

لذا تنصح المجلة المرضى بالبقاء في الفراش والراحة التامة، فصحيح أن الأدوية الخافضة للحرارة تجعل المصاب يشعر بأنه أفضل، ولكنها لا تمنحه الراحة المطلوبة، كما أن الحرارة المرتفعة مهمة للشفاء وللتخلص من العدوى.

وبالإضافة إلى ذلك، يعد الإكثار من السوائل مفيداً في علاج نزلات البرد؛ لأنه يحافظ على رطوبة الأغشية المخاطية. كما أوصت المجلة بتناول الأطعمة النباتية مثل الخضروات والفاكهة لإمداد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة.