ممارسة الرياضة يوميا يقلل خطر الإصابة بـ”الشلل الرعاش”

كشفت دراسة علمية حديثة أن النشاط البدنى والقيام بالأعمال التى تعتمد على الحركة والتنقل يمكن أن تساعد على التقليل من الإصابة بمرض الشلل الرعاش “باركنسون”.

ولتأكيد نتائج الدراسة قام الباحثون بمعهد كارولينسكا فى ستوكهولم، السويد، برصد حوالى 43370 من الرجال والنساء لمدة متوسطها 12 عاماً.

وأوضح الباحثون أن ممارسة النشاط البدنى ارتبط بانخفاض فرصة نشوء مرض الشلل الرعاش، الذى يبدأ مع هزة فى أحد أطراف الجسم، وغالبا بجانب واحد من الجسم.

وتقدر المعاهد الوطنية للصحة (NIH) أن مرض باركنسون أصاب حوالى 500 ألف شخصا فى الولايات المتحدة وكان هناك 50000 حالة جديدة يتم الإبلاغ عنها كل سنة، فى حين أن العلماء قد طرحوا نظريات مختلفة لسبب الشلل الرعاش.

وأفاد الباحثون أنه بالمقارنة مع المشاركين فى الدراسة الذين لديهم انخفاض فى مستوى النشاط البدنى، وأولئك الذين أمضوا أكثر من ست ساعات فى الأسبوع على نفس أنواع الأنشطة لديهم خطر أقل بنسبة 43٪ للإصابة بمرض باركنسون.

وأضاف الباحثون أن ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بالكثير من الامراض منها أمراض القلب والأوعية الدموية والاكتئاب وغيرها من الأمراض.