الموز ذو البقع السوداء يقاوم الخلايا السرطانية
أثبتت الدراسات الطبية أن الموز الأصفر ذو البقع السوداء ينتج مادة تعمل كمضاد الأورام “تعمل على تدمير الخلايا السرطانية وكلما ازدادت البقع تزداد قدرة الموزة على مقاومة تلك الخلايا ،و الموز له العديد من الفوائد الأخرى التى تجعل منه وجبة غذائية متكاملة فهو يحتوى على ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف فيمنحنا دفعة كبيرة وفورية من الطاقة. موزتان فقط يمكنهما إعطاء طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة.
كما إنه يحتوي على ترايبتوفان،وهو نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتونين، يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
كما إنه يساعد فى علاج الأنيميا بحتوائه على مستويات عالية من الحديد، وقدرته على تحفيز إنتاج الهيموجلوبين في الدم ، إضافة إلى أن تلك الفاكهة غنية جداً بالبوتاسيوم فالموز مثالى لمكافحة ضغط الدم.
و على الأمهات الحرص على أن يتناول أطفالهم تللك الفاكهة لما تلعبه من دور كبير فى تحفيز قدرة الدماغ لاحتوائه أيضا على البوتاسيوم فهو يساعد الطلاب للتعلم أكثر.
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، وبالتالى يبعد عنك شبح الإمساك دون اللجوء إلى أدوية مسهلة، كما أن المور يساعد على تخفيف غثيان الصباح عند النساء الحوامل.
ليس هذا فقط فيمكنك التخلص من عضات البعوض من خلال استخدام الجلدة الداخلة البيضاء للموز، فهي تعمل على تخفيف التورم والإحمرار ،وعلى المستوى العاطفى يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التريبتوفان به.
والمعلومة التى قد يغفل عنها البعض أن الموز يساعد الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والماغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.
