7فوائد للنعناع على صحة الإنسان

النعناع من الأعشاب المفيدة، ويعد مشروبا محببا للكثيرين، نظرا لمذاقه الجيد ورائحته الطيبة، كما أنه غنى بمجموعة من الفيتامينات مثل المعادن والفيتامينات مثل فيتامين A والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم المفيدة للصحة الإنسان.
لذلك ننصح بتناول النعناع مشروب أو مضاف للطعام لإعطائها بعض النكهات نظرا لفوائده العديدة التى منها:
1. يساعد على تسهيل عملية الهضم.
2. يساهم فى التخلص من الديدان والبكتريا الضارة بالمعدة.
3. يساعد فى علاج السعال ونزلات البرد والتهابات الحلق.
4. يساهم فى علاج التهابات البشرة والجلد.. وعند استخدامه كقناع يساعد فى علاج الحبوب الشباب والبثور السوداء.
5. يعمل على تقليل الغثيان.
6. يساهم فى علاج حالات الاكتئاب ومقاومته نظرا لقدرته على تهدئة الاعصاب.
7. يفيد النعناع فى علاج النزلات المعوية خاصة التى يصاب بها الأطفال والتى تسبب حدوث مغص للأطفال.