التعبير عن الرفض يبدأ بالعين ثم الجسم وينتهي بالكلام

هناك طرق بسيطة وماكرة للتعبير عن الرفض بنوع من الذكاء الاجتماعى، هذه الطريقة تمكن البعض من تقبل رفضك لوجهة نظره، أو لفكرته، أو لطلبه بشكل لائق دون جرح لمشاعره وبصدر رحب.

الدكتورة رغدة أحمد الاخصائية النفسية، تنصح بأهمية التعبير عن الرفض بشكل لائق، خاصة إذا ما كان الشخص الذى ترفض طلبه، أو تودده، أو فكرته، شخصا يهمك أمره، كما أن هذه الطريقة اللائقة تمكنك من ترك انطباع جيد لدى الغير، وانطباع جيد أيضا بداخلك وأمام ذاتك.

فالرفض واحد، لكن طرقه متغيرة، ولذا تنصحك رغدة بأهمية التعبير الاولى عن رفضك بنوع من اللباقة يبدء بنظرات عينيك المعبرة عن الرفض، والضيق، قبل أن تصرح بذلك عن طريق الكلمات، فيكفى أن تنظر بقلق أو برفض لكى تصل لمن أمامك، وارفقها بعد ذلك بحركات الجسم الرافضة، كـ”تربيع” الذراعين، أو اشباكهما سويا فى وضع غير مريح، دلالة على أن جسمك يصدر إشارات بعدم ارتياحك الكامل، وهنا يمكنك ارفاقها بكلمة بسيطة وهى “لا أستطيع” أو “عفوا لن أقدر على هذا الأمر” بنوع من التهذيب، وبكامل الصرامة والتركيز فيما تقول، واحذر توجيه الكلام القاسى، أو النقد الموجه فى هذا التوقيت.