قلة النوم فى منتصف العمر تُسبب الإصابة المبكرة بالزهايمر
كشفت دراسة علمية حديثة، نشرت مؤخرًا عبر الموقع الإخبارى الطبى “Newsmax Health”، أن الحرمان من النوم فى منتصف العمر يسبب الإصابة المبكرة بالزهايمر. يأتى ذلك استنتاجًا للبحوث الجديدة التى أجراها باحثون من جامعة بايلور، فى الولايات المتحدة الأمريكية، التى وجدت أن النوم يساعد على الحفاظ على الذاكرة والتعلم طوال العمر، وربما يكون له فوائد دائمة.
وأوضح الباحثون، أن الأشخاص الذين لديهم صعوبة فى الحصول على النوم فى الشباب ومنتصف العمر، هم أكثر عرضة لمواجهة مشكلات فقدان الذاكرة فى سن الشيخوخة بسبب حدوث خلل بالهرمونات. وقال الدكتور مايكل سكولين مدير جامعة تايلور بقسم علم الأعصاب والإدراك، إن تحسين نوعية النوم فى وقت مبكر من الحياة قد يؤخر أو يعكس التغيرات المرتبطة بتقدم العمر، ويظهر ذلك فى صورة مشاكل بالذاكرة والتفكير المرتبطة بمرض الزهايمر والخرف.
وأضاف، أن النوم بشكل جيد فى منتصف العمر قد يعزز الأداء العقلى بعد مرور 28 عاماً، كما أن الحصول على المزيد من النوم أثناء النهار مثل القيلولة بعد الظهر، يمكن أن يساعد أيضًا فى تحسين الذاكرة والحماية ضد تراجعها.
