السلمون والرمان والتفاح أفضل الأغذية المفيدة لمرضى القلب

لتغذية أحد أهم الخطوات لعلاج مريض القلب، التى تساهم فى الوقاية من الكثير من الأضرار، وتقول الدكتورة ريهام صفوت الحبيبى أخصائية التغذية العلاجية إن هناك بعض الأطعمة المفيدة للقلب التى تساهم فى تحسين كفاءة أداء القلب، خاصة الأغذية التى تحتوى على الألياف والفيتامينات وعنصر الماغنسيوم.

ما هى الأطعمة المفيدة لمريض القلب؟

1) السلمون : يساهم تناول السلمون فى تخفيض الإصابة بأمراض القلب، كما يعمل على تقوية عضلة القلب، ويساعد على تنظيم الضربات.

2) الحبوب الكاملة : تحتوى الحبوب الكاملة على مضادات الأكسدة التى تساهم فى تخفيض الإصابة بأمراض القلب، كما أنها تحتوى على الألياف الغذائية التى تساهم فى تخفيض نسبة الكولسترول فى الدم.

3) الرمان : يعتبر الرمان من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة لذلك فإن تناولها يساهم فى تقليل ارتفاع ضغط الدم والكولسترول.

4) التفاح : التفاح من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة، التى تساهم فى خفض نسبة الكولسترول بالدم.

ملخص : تغذية مريض القلب إحدى خطوات العلاج، لذلك تنصح الدكتورة ريهام صفوت الحبيبى أخصائية التغذية العلاجية بأفضل الأطعمة لمرضى القلب.