5 نصائح للتخلص من الإحباط

يمر كثير منا بالضغوط النفسية الصعبة، التى تؤدى إلى الشعور الشخص بالإحباط فى الحياة، وتخلق منه شخصا آخر.

وفى هذا السياق، تشير الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى، أن شعور الشخص بالضغوط النفسية، والتوتر، والعجز عن القيام ببعض الأفعال، من أهم الأسباب التى تساعد على تملك الشعور بالإحباط من الشخص.

وتتابع الدكتورة صفاء عبد القادر بأن الشعور بالاحباط يؤثر بطريقة سلبية فى حياتك، وقد يصل الأمر إلى الفشل فى العمل، وفى الحياة، ولذلك يجب عليك عدم الخوض فى تلك المشاعر السلبية.