5 نصائح لتقوية شعرك أثناء فصل الشتاء

“الشعر” هو تاج المرأة، وتهتم الكثير من السيدات بصحته وبحيويته، ونظرا لتقلب الطقس وعدم استقراره يتأثر الشعر بشكل سلبى بالطقس، ويزداد تساقطه. وفى هذا السياق، توضح الدكتورة نهى رشوان استشارى الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، أن الشعر الضعيف، الذى يتساقط بكثرة يحتاج إلى عناية خاصة، ليصبح فى أحسن حالاته. وتتابع د.نهى، أن استخدام “الشامبوهات” التى تحتوى على المركبات الكيمائية، تعد من أهم الأسباب التى تؤدى إلى تساقط الشعر وضعفه، وأيضا استخدام مجفف الشعر والمكواة من أكثر الأشياء التى تؤدى إلى تدميره. وتقدم استشارى الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، بعض النصائح التى تساعد على استعادة قوة الشعر والحد من تساقطه، وهم:

1- ينصح بقص أطراف الشعر كل شهرين.
2- الابتعاد عن “الشامبوهات” المصنعة من المواد الصناعية والكيميائية.
3- تجنب استخدام مجففات الشعر.
4- ينصح بوضع الزيوت الطبيعية مثل “زيت الزيتون، اللوز، الخروع”.
5- الاهتمام بنوعية الأطعمة التى نقوم بتناولها، وينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات الهامة مثل الجرجير، البقدونس، الخس.