قلة النوم ترفع معدلات الإصابة بـ”السمنة”
كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة، حيث أفادت أن ليلة واحدة من النوم السيئ تؤدى إلى تحول فى نشاط الدماغ، وإثارة الرغبة فى تناول المزيد من الدهون فى اليوم التالى.
وأوضح مؤلف الدراسة هينجى راو، أن النتيجة الرئيسية لهذه الدراسة هو أن عدم النوم لليلة واحدة تتغير بها العديد من الوظائف داخل الدماغ.
وقال الباحثون، إن هذه الدراسة تركز على العلاقة بين قلة النوم وخطر السمنة. وأشار راو، وهو أستاذ متخصص فى علم الأعصاب الإدراكى والطب النفسى داخل قسم النوم وعلم البيولوجيا الزمنى فى جامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن الحرمان من النوم لليلة واحدة يسبب استهلاك ما يقرب من 950 سعرًا حراريًا إضافيًا خلال اليوم التالى، بالإضافة إلى استهلاك الكثير من الدهون والكثير من الكربوهيدرات.
وخلص الباحثون، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من نوبات اليقظة أو فقدان النوم قد يكونوا عرضة لتناول المواد الغذائية غير الصحية بسبب تغيّر فى نشاط الدماغ لديهم.
