أسباب زيادة وزن المرأة عقب الزواج

تكثر الاسئلة عن أسباب زيادة الوزن بعد الزواج؟”، وتقول الدكتورة ريهام صفوت أخصائية التغذية العلاجية: “زيادة وزن المرأة إحدى السمات التى تحدث لها والمرتبطة فى الغالب بالتغيرات التى تظهر على شكل جسمها بعد الزواج، والذى تختلف من سيدة إلى أخرى”.

واضافت الدكتورة ريهام صفوت: “أسباب زيادة الوزن التى تصيب المرأة عقب الزواج، غالبا تكون نتيجة قيامها بممارسة بعض الخطوات الخاطئة والتى تساهم فى حدوث السمنة وزيادة وزنها وأهمها”:
1) ممارسة الرياضة :
كثير من النساء بعد الزواج يغفلن أهمية ممارسة الرياضة نتيجة انشغالهن بأمور أخرى تتعلق بالحياة الزوجية، متجاهلات الفوائد الصحية التى تعود عليهن سواء على المستوى البدنى أو الصحى لممارسة الرياضة، لذلك تنصح د. ريهام، النساء المتزوجات الجدد بضرورة الاهتمام بممارسة الرياضة لكى تستطيع حرق السعرات الحرارية وتفادى السمنة.
2) تناول الطعام خارج المنزل:
تناول الطعام خارج المنزل بالمحال فى بداية فترة الزواج بهدف التنزه من الأمور التى تزيد من فرص إصابة المرأة بالسمنة، نتيجة أن أغلب هذه المطاعم تكون وجباتها الرئيسية غنية بالدهون، لذلك تنصح د.ريهام، السيدات المتزوجة اختيار الوجبات الصحية وقليلة الدهون لتجنب اكتساب سعرات حرارية عالية.