دراسة: التمارين الرياضية لكبار السن تقوى وظائفهم الإدراكية

أكدت دراسة قدمتها جامعة سيدنى فى أستراليا أن هناك علاقة بين الزيادة التدريجية للقوة العضلية من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية مثل رفع الاثقال وتحسين الوظائف الإدراكية.

وأكدت الدراسة التى أجريت على المسنين أن حرص الأشخاص المتقدمين فى العمر على تقوية عضلاتهم يقوى وظائفهم الإدراكية أكثر من غيرهم، كما أنه من الممكن أن يحسن من قدرتهم على فهم الواقع.

وقد أجريت هذه الدراسة التى نشرتها “نيوز ميديكال توداى” بالتعاون مع مركز الشيخوخة فى جامعة نيو ساوث ويلز وجامعة أديلايد، على المرضى الذين يعانون الضعف الإدراكى المعتدل (MCI) والذين تتراوح أعمارهم بين 55-68 سنة.

ووفقا للتقرير العالمى للزهايمر الذى نشر عام 2016 فإن 47 مليون شخص فى العالم يعانون الخرف، ومن المتوقع أن يتضاعف العدد ثلاث مرات بحلول عام 2050.